Comment perdre du poids sans perdre la santé ?

Comment perdre du poids sans perdre la santé ?

Le poids est une des préoccupations les plus importantes pour ceux qui se soucient de leur apparence physique. Bombardés par les images de mannequins dans les magazines et dans les films hollywoodiens, les gens feraient tout pour perdre leurs kilos en quelques mois et en faisant le moins d’efforts possible. Malheureusement, les risques pris pour éliminer les kilos superflus sont énormes !

  • Detox Minceur Puissant et Rapide | Detox Foie | Aide à la Perte de Poids Rapide et Efficace et à Maigrir Rapidement Efficacement | Ventre Plat Femme | TRYVITE DETOX&SLIM
    DETOX FOIE PUISSANT ET RAPIDE : Grâce à 7 extraits de plantes (Thé Vert, Cassis, Pissenlit, Queues de Cerise, Nopal, Artichaut, Guarana) qui agissent en synergie pour renforcer l'effet de l'élimination des liquides et des toxines accumulés dans l'organisme. AIDE MINCEUR PERTE DE POIDS RAPIDEMENT : Draineur brule graisse puissant grâce à l’action synergique du thé vert, cassis et queues de cerises. DETOX&SLIM c'est votre regime minceur rapide pour vous aider à atteindre votre objectif. PRODUIT MINCEUR RAPIDE EFFICACE FORT : DETOX&SLIM est votre meilleur allié pour maigrir rapidement efficacement. En effet, il vous aide à réduire les envies sucrées. Le Thé Vert et le Guarana ralentissent l’assimilation des lipides et des glucides. Enfin, le Pissenlit et le Nopal contribuent à l’action minceur en favorisant la sensation de satiété. GELULE MINCEUR PUISSANTE 100% NATUREL: Gélules végétales hautement dosées avec une association intelligente et très efficace des ingrédients. Sans édulcorant, sans OGM, sans gluten, sans lactose et sans dioxyde de titane. Convient aux vegans et végétariens. FABRIQUÉ EN FRANCE: Chacun de nos compléments alimentaires répond aux exigences de qualité et de quantité des actifs naturels sélectionnés. Nous avons souhaité vous restituer le meilleur de la nature dans des propositions adaptées pour une efficacité maximale.
  • Brûleur de Graisse CUT | Brûleur de Graisse Puissant pour la Perte de Poids Extra Fort, Coupe faim | Carnipure, Garcinia, Bioperine, Curcuma, Thé vert & Yerba Mate | Soutenu par des études cliniques
    ♨️ PUISSANT BRÛLEUR DE GRAISSE POUR LA PERTE DE POIDS CARNIPURE: La L-Carnitine Carnipure est le nutriment nécessaire à la conversion des graisses en énergie métabolique. Il est scientifiquement prouvé que cette L-Carnitine donne des résultats en matière de perte de poids, de combustion des graisses, d'énergie ATP et de récupération musculaire à des doses adéquates. Toutes les L-Carnitine ne sont pas identiques, choisissez CARNIPURE et assurez-vous de résultats scientifiquement prouvés. 💪 CONTRÔLER, RÉDUIRE ET GÉRER L'DESIR DE MANGER : Très efficace pour réduire et contrôler le désir de manger en vous aidant à maîtriser votre apport calorique quotidien total et à éviter les excès. Nous avons tous une relation malsaine avec la nourriture et pendant la journée, notre volonté diminue rapidement alors généralement le soir et CUT vous aide à éviter ces moments. Les meilleurs résultats sont obtenus par une utilisation continue du produit*. 🔥 SOUTENU PAR DES ÉTUDES CLINIQUES: CUT est soutenu par plus de 30 ans d'études cliniques démontrant l'efficacité du produit pour la gestion du poids, la récupération musculaire, l'amélioration de l'énergie, le contrôle des envies et plus encore. De plus, CUT vous propose une formule propre, sans dioxyde de silicium, sans gluten, sans lactose et sans agent de remplissage pour protéger votre santé et renforcer l'efficacité du produit. Uniquement ingrédients certifiés et testés scientifiquement. 👍 IL FONCTIONNE SANS RESTRICTIONS DIÉTÉTIQUES: Vous n'avez pas besoin de faire des restrictions caloriques exagérées, nous vous recommandons vraiment de ne prendre que les gélules, de ne pas avoir un mode de vie diététique, de pratiquer des exercices (de la marche à la haute intensité, tout ce qui vous convient !) et d'être cohérent avec la prise de CUT. La perte de poids est un équilibre, il suffit de prendre CUT et de réduire les mauvais aliments pour obtenir des résultats rapides. 🤝 SI LE PRODUIT NE FONCTIONNE PAS POUR VOUS, 100% REMBOURSERONS: Nous sommes confiants dans les produits et le service que nous offrons, mais nous comprenons également que nos compléments peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde, car chaque corps et chaque expérience sont uniques (9/10 obtiennent résultats). Si vous n'obtenez pas les résultats escomptés après avoir personnalisé le supplément, nous vous rembourserons à 100 % sans poser de questions. Nous éliminons le risque de votre achat.

Dans cet article, en plus de regarder les dégâts possibles d’un régime de perte de poids trop draconien, nous vous suggérerons quelques mesures pour prendre votre corps en main.

Les dangers à éviter

Voici les ennemis à éviter lors de votre quête pour la perte de poids. D’abord, il faut faire attention au stress oxydatif, qui causé par un changement drastique de vos habitudes de vie. Il faut comprendre que chaque changement important dans votre vie provoque naturellement un certain stress dans le cas des régimes stricts, cependant, les efforts sont pires puisque l’alimentation est bien rarement équilibrée.

Les conséquences du stress oxydatif sont bien réelles : on parle notamment de vieillissement prématuré de la peau et de dysfonctions intestinales.

Ensuite, les régimes trop faibles en calories, lorsqu’ils se déroulent sur une période trop étendue, nuisent à la musculature. Le réflexe naturel du corps est de maintenir ses réserves de gras afin de survivre le plus longtemps possible à la sous-alimentation pour ce faire, l’organisme puisera ses réserves d’énergie dans les muscles avant d’entamer les réserves de gras.

Le régime trop strict va donc engendre une baisse de la force physique ainsi qu’une fragilisation de la silhouette. Le tonus musculaire sera affecté négativement et les membres gagneront un aspect flasque indésirable.

Enfin, les brûleurs de graisse sont eux aussi reconnus pour causer des dégâts importants à votre organisme. Sous la promesse de vous aider à brûler les calories, ces stimulants entraînent certains effets secondaires comme l’arythmie, l’épilepsie, des brûlures d’estomac et plus encore. Retrouvez plus d’informations sur les brûleurs de graisse sur Moietcie.ca.

La solution : trouver l’équilibre entre l’alimentation et l’exercice

Chantal Héroux, propriétaire du Studio Vibrant de Brossard, vous suggère plutôt de ne pas mettre tous vos œufs dans un seul panier.

Il est clair que changer son alimentation est essentiel pour une perte de poids durable. Certaines diètes sont approuvées par les médecins mais il n’est pas obligatoire de s’imposer un régime trop strict dès le départ : le changement est souvent si brutal qu’en plus du stress oxydatif mentionné ci-haut, les participants tendent à abandonner après quelques semaines parce que la pression est trop forte.

Si vous sentez que ce sera votre cas, optez plutôt pour un changement progressif de votre alimentation. Identifiez un ou deux péchés mignons et au lieu de les retirer de vos habitudes, réduisez leur fréquence (un milkshake par semaine plutôt que par jour, par exemple). Avant toute chose, une rencontre avec une diététicienne pourrait grandement vous aider à découvrir les bases d’un régime sain et sans danger.

Un programme combinant l’exercice avec l’alimentation est à privilégier pour des résultats plus rapides et durables. Augmenter votre masse musculaire permettra de hausser votre consommation journalière de calories et découpera votre silhouette comme jamais. Si vous préférez éliminer les kilos sans tarder, votre entraineuse vous recommandera plutôt d’opter pour un programme axé sur l’exercice cardiovasculaire, qui n’affectera pas autant les muscles mais qui est idéal pour brûler des calories.

  • Anaca3+ – Minceur 12 En 1 – Complément Alimentaire 12 actions en lien avec la minceur(3) – Programme 30 jours – 120 gélules
    MEILLEURE VENTE 2021 : Un produit innovant avec 12 actions en lien avec la minceur (3) ! Grâce à ses ingrédients, il contribue à réduire l'appétit (1), limite la sensation de faim (1) et favorise la perte de poids (2). Un allié à adopter sans attendre ! 12 ACTIONS MINCEUR : Profitez des bienfaits du guarana, ascophyllum et caroube qui respectivement favorise la combustion des graisses, contribue à diminuer leur absorption et vous aide à contrôler votre appétit . Offrez un coup de pouce à votre régime minceur ! MADE IN FRANCE : Fabriqué en France dans des laboratoires spécialisés, Anaca3 Minceur 12 en 1 est composé d’ingrédients de qualité, sélectionnés avec soin pour leurs actions. L’assurance d’un savoir-faire reconnu ! FACILE À UTILISER : Prenez 4 gélules par jour, le matin ou le midi, avec un grand verre d’eau. Un programme de 15 jours à suivre en complément d’un mode de vie sain et d’un régime alimentaire varié et équilibré. C'est simple ! UNE GAMME COMPLÈTE : Anaca3 met son expertise au service de vos objectifs minceur ! Trouvez votre produit minceur parmi toute la gamme de produits Anaca3.
  • DRENASLIM® DETOX - 240 COMPRIMÉS | Detox Minceur Puissant et Rapide | Maigrir Rapidement Efficacement | Detox Foie Puissant et Rapide, avec Bromelain, Orthosiphon, Pissenlit, Gymnema et Fenouil
    ⚡️ ACTION DETOX RAPIDE ET FORTE : l'un des grands bienfaits de notre complément drainant minceur est son pouvoir d'élimination des toxines de notre corps ; en effet, il n'est pas seulement purifiant pour le foie, mais régule et purifie tout le système digestif. Drenaslim , grâce à sa formule innovante et performante, qui comprend de la Bromélaïne, du Fenouil, de l'Orthosiphon, du Pissenlit, du Gymnema et de la Cactinée, est idéale pour purifier votre corps et atteindre un poids santé. 🍍RICHE EN BROMÉLAIN, À EFFET ANTI-CELLULITE ET MINCEUR : La Bromélaïne est un actif présent dans la Tige d'Ananas à forte activité protéolytique (2500 GDU/g). Il contrecarre les imperfections de la cellulite (coussinets et peau d'orange), améliore la circulation en contribuant à la réabsorption de la rétention d'eau et agit sur le trophisme cutané, améliorant l'apparence et la tonicité de la peau, qui est également victime d'inflammations résultant de la cellulite. 🔥 FORT DRAINAGE ET PERTE DE VOLUME : Drenaslim possède de fortes propriétés diurétiques, grâce à l'action ciblée de l'Orthosiphon et du Pissenlit, et est un allié naturel dans un parcours minceur car il favorise la perte de volume : en effet, la diurèse élimine les toxines qui pourraient se transformer en graisse . De plus, grâce à l'action du Gymnema, notre complément peut également être utilisé comme coupe-faim. Parfait à chaque changement de saison ou en cas de suralimentation. 🌿 100% NATUREL, SANS MAGNÉSIUM, STÉARATE DE GLUTEN ET DE LACTOSE : Chez Balance, nous ne créons que des compléments que nous sommes heureux de prendre nous-mêmes et de partager avec nos proches. En fait, dans Drenaslim , nous avons des ingrédients naturels (non synthétiques) et il ne contient pas d'OGM ni d'additifs artificiels et est sans gluten ni lactose. 🇪🇺 FABRIQUÉ EN EUROPE: Drenaslim de marque Balance est produit en Europe dans des installations spécialisées et notifié au Ministère de la Santé Français: vous n'aurez donc pas de supplément d'origine douteuse de votre côté, mais vous pouvez compter sur un supplément 100% européen, bien structuré, avec des normes de qualité très élevées.