On fait un régime parce que l’on veut se sentir mieux physiquement et dans sa tête. Hors de question, dans ces conditions, de ne pas se donner tous les moyens de réussir ! Voici quelques astuces qui vous aideront à atteindre votre objectif.
- Detox Minceur puissant et rapide | Coupe faim puissant et efficace | Soutien pour la perte de poids | TRYVITE DETOX&SLIMDetox Minceur puissant et rapide : Grâce à 7 extraits de plantes (Thé Vert, Cassis, Pissenlit, Queues de Cerise, Nopal, Artichaut, Guarana) qui agissent en synergie pour renforcer l’effet de l’élimination des liquides et des toxines accumulés dans l’organisme. Coupe faim puissant et efficace : Grâce à l’action synergique du thé vert, cassis et queues de cerises. DETOX&SLIM c’est votre regime minceur rapide pour vous aider à atteindre votre objectif. Soutien pour la perte de poids : DETOX&SLIM est votre meilleur allié pour un objectif minceur . En effet, il vous aide à réduire les envies sucrées. Le Thé Vert et le Guarana ralentissent l’assimilation des lipides et des glucides. Enfin, le Pissenlit et le Nopal contribuent à l’action minceur en favorisant la sensation de satiété. 100% NATUREL: Gélules végétales detox foie hautement dosées avec une association intelligente et très efficace des ingrédients. Sans édulcorant, sans OGM, sans gluten, sans lactose . Convient aux vegans et végétariens. Contient de la caféine (maximum 25mg/jour). DETOX FOIE FABRIQUÉ EN FRANCE: Chacun de nos compléments alimentaires répond aux exigences de qualité et de quantité des actifs naturels sélectionnés.
- Bruleur de Graisse Puissant | Coupe faim puissant et efficace | Soutien Perte de Poids | Homme & Femme | TRYVITE BURN&CUT | 90 Gélules | Fabriqué en FrancePERTE DE POIDS RAPIDE ET EFFICACE : TRYVITE BURN&CUT est conçu pour accompagner un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière. COUPE FAIM PUISSANT ET EFFICACE : Composé de café vert, noix de cola, garcinia, nopal, etc., ce complément stimule le métabolisme et aide au contrôle de l’appétit dans le cadre d’un mode de vie sain. CONSEILS D’UTILISATION : Pour optimiser les bienfaits de BURN&CUT, nous recommandons de consommer les 4 gélules quotidiennes le matin au petit-déjeuner avec un grand verre d’eau. COMPOSITION 100% NATURELLE : Gélules végétales à base d’ingrédients naturels, une option saine pour soutenir vos objectifs de perte de poids. QUALITÉ ET TRANSPARENCE : Fabriqué en France selon des normes strictes de qualité. Les résultats varient d’une personne à l’autre, et ce produit est le plus efficace lorsqu’il est intégré dans un mode de vie actif et équilibré.
Un secret bien gardé
Une règle d’or : évitez de répandre autour de vous la bonne nouvelle (vous avez débuté un régime), sous peine de voir vos connaissances bien intentionnées tenter de vous faire changer d’avis. Vous pourrez entendre des propos susceptibles de vous faire frémir : «Tu n’es pas si gros(se) que cela», «Il ne faut pas contrarier la nature» ou «Il faut faire une cure d’ananas pendant 8 jours : c’est radical.»
Au restaurant de votre entreprise ou quand vous êtes invitée à dîner, on s’étonne de votre manque d’appétit. Prétextez plutôt la crise de foie ou une baisse de tonus, survenant toujours chez vous à cette période de l’année, et entraînant une baisse d’appétit, que vos véritables motivations sous peine de voir les autres tenter de contrarier vos projets. Votre poids et les inconvénients que vous lui trouvez ne concernent que vous. Conclusion : pour maintenir le cap, gardez le silence !
Trouvez-vous un complice
Même si vous prenez la sage décision de taire votre régime à votre entourage, rien ne s’oppose à ce que vous vous ouvriez à une personne de votre choix, en laquelle vous avez une confiance totale. Cela peut être votre conjoint (pourquoi ne pas entamer ensemble une phase d’amincissement ?), votre meilleur(e) ami(e) (qui peut également suivre un programme minceur en même temps que vous : vous pourrez vous téléphoner pour échanger des idées et vous remonter le moral mutuellement quand vous vous sentez proche de «craquer»).
Si malgré tout, vous n’avez confiance en personne, pourquoi ne pas vous confier à votre médecin ? Il est tenu par le secret médical, et ne peut communiquer des informations vous concernant sans votre accord. De plus, il sera votre interlocuteur privilégié pour vous conseiller et vous orienter, voire pour vous prescrire un régime hypocalorique adapté ou un médicament aide-minceur de confort, par exemple un «coupe-faim», n’agissant pas au niveau du cerveau, mais gonflant dans l’estomac.
Pensez à vous, rien qu’à vous
Pendant cette période particulière de régime, soyez égoïste. Prenez du temps pour vous occuper de vous, de votre santé, de votre beauté :
- Prenez des bains chairs ni dilater les vaisseaux
- Massez-vous ou faites-vous masser avec des huiles essentielles à base de plantes
- Rafraîchissez votre coiffure
- Prenez enfin le temps de changer de lunettes ou de passer chez le dentiste
- Pensez à vous épiler régulièrement les jambes même l’hiver !
- Soignez vos ongles et votre maquillage
- Pratiquez le lèche-vitrines pour repérer tout ce que vous vous offrirez à l’issue de votre régime
- Enfin, prenez du temps pour vous livrer à votre activité favorite : lire, peindre, cuisiner (mince) plutôt que grignoter en regardant la télé par désœuvrement
Faites place nette dans vos placards
Dès que vous avez commencé à perdre du poids, débarrassez-vous de vos vêtements de «gros(se)» en les donnant ou en les vendant, et rachetez des vêtements un peu ajustés si vous avez encore du poids à perdre. C’est radical pour éviter de regrossir !
Pourquoi pas en profiter pour changer de look ? Délaissez ces grands pulls informes que vous portiez pour cacher vos rondeurs, et offrez-vous ces petites robes près du corps qui coïncident mieux avec votre style, mais que vous ne pouviez-vous offrir pour cause de surpoids. Ou remplacez les jupes longues par des caleçons moulants, soulignant joliment le nouveau galbe de vos jambes. Autre avantage des caleçons : ils sont extensibles vous pourrez les porter pendant et après votre régime.
Autre détail, et non des moindres : donnez à votre mère ou à votre meilleure amie tous les aliments «dangereux» :
- bonbons, chocolat, sucreries, confiture, glaces, sodas
- beurre, lait entier, fromage gras, charcuterie et viandes grasses
- chips, pommes de terre frites, pommes de terre précuites sautées
Vous avez des enfants et vous ne souhaitez pas les priver, sous prétexte que vous faites un régime ? Ravitaillez-les en friandises que vous, vous n’aimez pas… ou profitez-en pour redresser leurs mauvaises habitudes alimentaires.
- Konjac Coupe-Faim puissant et efficace | Perte de poids rapide et efficace | TRYVITE COUPE FAIM | 90 gélulesCoupe-Faim puissant et efficace : Formulé avec du glucomannane issu de rhizome de konjac, de l’extrait de fruit de garcinia et de cladodes de nopal, ce complément naturel aide à réduire les fringales et à contrôler l’appétit. Les résultats peuvent varier selon les individus. Prenez 4 gélules, de préférence 30 minutes avant les repas, avec un grand verre d’eau . 100% NATUREL ET SANS ADDITIFS : Les gélules minceur puissante de Coupe Faim sont fabriquées à partir d’ingrédients naturels, sans édulcorants, sans OGM, sans gluten, sans lactose. Convient aux végétariens et végétaliens. Perte de poids rapide et efficace : En complément d’un mode de vie sain comprenant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, le Coupe Faim vous aide à limiter les excès alimentaires et à maintenir une sensation de satiété. QUALITÉ ET TRANSPARENCE : Fabriqué en France selon des normes strictes de qualité.
- Gerlinéa Soupe Lentilles Corail et Curry – Substituts de repas riche en protéines – Soupe déshydratée – contient 8 repasSavoureuse soupe minceur aux Lentilles Corail et Curry, parfait pour prendre soin de votre silhouette et contrôler votre poids sans renoncer au goût ! Nutriscore A. Peu calorique, riche en protéines et source de 13 vitamines et 10 minéraux. Faible teneur en sucres et en graisses saturées. 204Kcal/repas En tant que substitut de repas, une portion permet de remplacer un repas complet afin de vous aider à perdre ou maintenir votre poids après un régime. Verser 200ml d’eau dans un bol ou dans un shaker et ajouter 4 dosettes arasées de poudre. Mélanger énergiquement jusqu’à complète dissolution. Réchauffer en mettant au micro-ondes à 700W pendant 1 minute. Contenu : 1 Pot de Poudre à Reconstituer pour Soupe salée Gerlinéa, 8 repas/Boite, Lentilles Corail et Curry, Poids net : 424g
