Les douleurs au dos vous empêchent de vivre sereinement. En plus de nuire à votre productivité, cela peut entraîner d’autres soucis. Il est important de trouver une solution efficace rapidement avant que les conséquences ne deviennent irrémédiables. Pour commencer, pensez à changer de matelas !
- Luxury Literie | Matelas Sérénité 140 x 190 cm | Ressorts Ensachés | Mousse Haute Densité | Indépendance de Couchage | Soutien Ferme et Durable | 27cm (+/- 2 cm)🛏️ QUALITÉ SUPÉRIEURE - Accueil: moelleux. Epaisseur totale du matelas:27CM. Fabriqué avec la meilleure technologie Hybride: en plus de ses différentes mousses à mémoire de forme, le matelas est composé jusqu'à 1200 ressorts ensachés. Ils vous procurent une indépendance de couchage excellente et ajouté à ses 10 zones de confort, Il vous assure un parfait soutien anatomique point par point de votre morphologie. 🛏️ 💤MATÉRIAUX DE DERNIÈRE GÉNÉRATION - Le matelas est fabriqué avec les derniers matériaux mis sur le marché pour offrir la meilleure qualité. Notre mémoire de forme haute densité est composée de cellules viscoélastiques qui s'adaptent à votre corps pour offrir un Confort personnalisé et individuel et un soutien incomparable. Sans points de pression pour prévenir et soulager les douleurs musculaires. Un sommeil de qualité exceptionnel. 💤 ⏰COMPOSITION MULTICOUCHE - Système multicouche composé de 5 couches différentes: Mousse H.R. haute densité à mémoire de forme haute densité + Visco Soft Magestic H.R. haute densité + Mousse de contact à structure cellulaire ouverte pour une bonne aération + Mousse air fresh 100% Transpirable + Mousse H.R. La combinaison de couches permet d'obtenir un matelas ergonomique, anatomique et orthopédique. ⏰ 😪 PRATIQUE ET DURABLE - Tissu Strech avec une touche douce et moelleux. Fibres naturelles et écologiques avec traitement, anti acariens et antibacterien. Matelas renforcé sur les zones où le corps est le plus lourd (lombaires) et assoupli où la pression est plus faible (épaules), Incorpore 4 poignées horizontales pour une meilleure manipulation. 😪 👌EXPÉDITION ET GARANTIE OPTIMISÉES -: Livré enroulé et compressé pour des mesures d'hygiène et de transport. REPREND SA FORME D'ORIGINE ET TOUTE SON EFFICACITÉ SOUS 48H. Certifié Oeko-tex, testé contre les substances nocives. Certification ISO 9001 et ISO 14001 👌
- Emma Matelas Original - Matelas 140x190, 25 cm d'Épaisseur, Le Matelas N°1 en France, Mousse à Mémoire de Forme, Fabrication Française, Couchage indépendant, 100 Nuits d'Essai☁️ LE PLUS VENDU EN FRANCE : Quoi de mieux que la recommandation d’un proche lorsqu’on hésite entre 2 produits. Avec ce matelas, ce sont tout simplement des millions de Français qui vous le conseillent ! ☁️ S'ADAPTE A VOTRE MORPHOLOGIE : Que vous dormiez sur le dos, sur le ventre, sur le côté ou un peu des 3, ce matelas est fait pour vous. Un soutien parfait, divisé en 5 zones adaptées aux différentes parties de votre corps. De la tête aux pieds, pour une colonne vertébrale toujours bien alignée et reposée ! ☁️ SE RÉVEILLER PENDANT LA NUIT ? C'EST FINI ! : Grâce aux 4 couches de notre matelas aux nombreuses technologies brevetées, les tensions de votre corps sont libérées. Et le risque du “tourne / retourne” pour trouver la position idéale est considérablement réduit ! ☁️ VOTRE ALLIÉ CONTRE LE MAL DE DOS ! : Une colonne vertébrale alignée, ce sont des douleurs dorsales et lombaires réduites, et donc la garantie d’un sommeil réparateur et d’une journée qui démarre bien. Se lever du bon pied, c’est aussi avec le bon dos! ☁️ 100 NUITS D'ESSAI : livraison gratuite et garantie fournie par Emma. Déroulez le matelas et il s'étendra à sa taille normale. Retour et remboursement gratuits pendant les 100 premières nuits.
Matelas et maux de dos, quel rapport ?
Tout d’abord, sachez que le matelas n’est pas la seule cause probable des maux de dos. Vous pouvez ressentir des douleurs tout simplement parce que vous avez effectué un mouvement non maîtrisé, des positions qui ne sont pas favorables au bureau, trop d’exercice physique que votre dos n’a pas supporté, etc. Cependant, dans la grande majorité des cas, cela vient du matelas. Et quand ce dernier en est la cause, la douleur persiste des semaines, voire des mois, avant que vous le remplaciez.
Un matelas doit être changé tous les 10 ans en moyenne, si c’est un bon matelas ! Les modèles de qualité moyenne ou de mauvaise qualité doivent être remplacés au bout d’un ou deux ans.
Tout comme les causes des maux de dos peuvent être multiples, les conséquences d’un mauvais matelas sont aussi innombrables. Les médecins sont unanimes sur le rapport entre le sommeil et les douleurs. Une mauvaise literie rend sensible à ces dernières. Bien que votre matelas vous ait semblé parfait au départ, il se peut qu’en prenant de l’âge, il soit devenu moins efficace contre vos maux de dos. Durant le sommeil paradoxal, les micro-réveils sont nettement réduits. L’activité musculaire est donc moindre sachant que le lit s’adapte à votre corps et non l’inverse.
Les besoins de votre corps peuvent changer en termes de matelas. Il est fort possible qu’il y a deux ans, votre dos ait eu besoin d’un modèle bien ferme. Mais avec par exemple une prise de poids, le dos réclame aujourd’hui un matelas qui l’est moins. Bref, écoutez votre corps et testez votre matelas avant d’en faire l’achat si possible. C’est notamment possible sur le site de tulo-matelas.fr. Vous bénéficierez de 120 jours pour tester votre matelas, qui aura été sélectionné parmi une gamme variée de modèles de qualité. Faites confiance aux experts en literie pour vous guider dans le choix d’un modèle adapté à vos besoins et à votre morphologie.
Les critères de choix d’un bon matelas
Les spécialistes du sommeil ont déclaré que ce n’est pas la technologie employée pour la conception d’un matelas qui compte pour résoudre les problèmes de dos. En latex, à ressorts ou en mousse, vous choisissez celui qui répond le mieux à votre budget, aux conditions environnementales et à vos préférences personnelles. Le plus important, c’est de veiller à bien vérifier les propriétés intrinsèques du matelas. Puis, il convient aussi d’opter pour un sommier adapté à son matelas. Si votre sommier est à lattes, il faut qu’elles soient les plus serrées possible pour un maintien optimal.
Les dimensions, le premier critère de choix pour un matelas
Si vous êtes deux à devoir dormir sur un lit, il vous faut au moins un lit conçu pour deux personnes. Sinon, vous risquez de vous retrouver à dormir sur le côté jusqu’au matin pour faire de la place à l’autre. De la même manière, si la longueur du matelas est trop courte, vous risquez de vous plier toute la nuit. Les mauvaises positions sont fortement déconseillées pour ceux qui cherchent à se relaxer pour bien dormir. Pour un adulte notamment, la longueur conseillée est de 190 cm à 200 cm et la largeur est de 160 cm minimum pour un couple.
L’importance de la fermeté du matelas
Le matelas idéal n’est ni trop dur, ni trop mou. Que le matelas très ferme soit bon pour le dos, c’est une idée reçue qui n’a rien de fondée. Certains vont même jusqu’à entreposer des planches entre le matelas et le sommier, mais cela ne fonctionne pas toujours. Loin de là, ceux qui ont la bougeotte pendant la nuit risquent de se réveiller maintes fois jusqu’au matin. L’accueil trop rigide empire les points de pression du corps.
Un matelas moyennement moelleux pour un maximum de confort
L’impression d’un certain moelleux, quelle que soit la technologie utilisée, c’est ce qu’il faut retenir. Une tenue correcte est la seconde sensation dont vous devez tenir compte. Ce dernier point doit se ressentir sur plusieurs parties du corps, mais surtout au niveau du fessier et des épaules. L’épaisseur du matelas compte pour sa longévité, mais aussi pour son confort. Plus c’est dense et plus cela absorbe les chocs. Si vous vous réveillez donc en pleine nuit à cause des mouvements nocturnes de votre partenaire, il faudra penser à acheter un matelas plus épais.
La régulation de température, une dimension primordiale
On la néglige bien trop souvent, pourtant il est crucial que votre matelas participe à la régulation de la température de votre corps pour une qualité de sommeil optimale. Lorsqu’on a trop chaud, on a du mal à dormir et l’on ressent davantage les douleurs. Il en est de même si l’on frissonne pendant la nuit. Privilégiez les matières naturelles comme le coton ou la laine qui sont garants d’excellents échanges thermiques.
Conseils pour un achat de matelas en ligne
Comme c’est le cas pour de nombreux besoins de la vie quotidienne, il se peut aussi que vous achetiez votre matelas en ligne. C’est tout à fait faisable et c’est même recommandé de nos jours, où on n’a pas toujours le temps de se déplacer dans les magasins pour tester plusieurs lits.
C’est en effet la possibilité de tester le produit qui est l’un des plus gros problèmes de la vente en ligne. Cependant, sachez qu’aujourd’hui, vous pouvez acheter en ligne et tester un matelas pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Ces magasins proposent notamment trois catégories de produits : moelleux, médium et ferme. C’est à vous de choisir celui qui convient le mieux ou que vous pensez être le plus adapté à votre dos. Les gens choisissent le plus souvent la fermeté contraire de celle de leur matelas actuel.
Toutefois, si vous n’êtes pas convaincu par votre choix initial, vous le remplacez gratuitement chez l’E.commerçant qui vous a proposé l’offre. Prenez garde à ne pas dépasser le délai qui vous a été accordé pour le test. Logiquement, vous devriez pouvoir ressentir les premiers effets de votre nouveau lit au bout de quelques jours seulement.
- NATURALEX ® | Matelas Perfectsleep 140x190x30 cm | Technologie Blue Latex et Mousse HR | Mémoire de Forme | Parfait Soutien - Haute résilience - Ergonomique | Hypoallergénique | RéversibleDouceur et adaptabilité à petit prix : Matelas composé d'un noyau de mousse polyuréthane haute qualité de dernière génération, combiné au latex bi-alvéolaire permettant une adaptation à la perfection à la morphologie de votre corps pour un confort à la fois souple et tonique. Disponible en 3 hauteurs, 15 cm, 20 cm et 30 cm. Un doux repos sans pressions : Son noyau en polyuréthanne AearPur HQ est constitué de diverses petites alvéoles assurant une bonne aération de votre couchage. Grâce à son élasticité élevée, cette matière permet une bonne gestion des points de pression tout en garantissant une liberté de mouvement. Un confort optimal : D’une flexibilité parfaite, la technologie Blue latex c’est l’incorporation au matelas de la dernière génération de latex bi-alvéolaire haute résistance et à élasticité élevée et haute densité de 70 kg/m3, pour un accueil et une flexibilité de haut niveau. Les 7 zones de soutien différenciées de ce matelas anatomique sauront vous offrir de longues nuits réparatrices ! Des nuits agréables : Mousse de dernière génération ultra respirante grâce à sa structure micro alvéolée garantissant une excellente ventilation pour un sommeil sain. Circulation optimale de l'air entre les différentes couches du matelas grâce au système Air Fresh. Cette mousse vous offrira un accueil moelleux accompagné d’un soutien équilibré pour un soutien parfait de la colonne vertébrale. Dormez en toute tranquillité pour longtemps : Approuvé et certifié par Oeko Tex, garantissant la non-présence de substances nocives pour la santé. Naturalex c’est 10 ans de garantie sur l'intégralité de ses produits.
- IZTOSS Luxe Matelas140x190 - Épaisseur 25cm- 9 Zones de Confort Mousse Mémoire AdaptativeTRÈS BON RAPPORT COÛT-EFFICACITÉ : Le matelas utilise une mousse à mémoire de forme haute densité, de haute qualité et à rebond élevé. Des matériaux de haute qualité vous offrent une expérience de sommeil parfaite. SOUTIEN PARFAIT : Un matelas avec une fermeté modérée vous offre un soutien solide. Conception ergonomique pour soulager le stress physique. Les 9 zones de soutien différenciées de ce matelas sauront vous offrir de longues nuits réparatrices ! SUPER RESPIRANT : La conception de la structure en nid d'abeille sur la surface, le système de respiration et de circulation interne du matelas assure la circulation de l'air, ce qui est propice à la transpiration, vous permettant de profiter d'un sommeil confortable toute la nuit. EMBALLAGE SOUS VIDE: Le matelas adopte la technologie d'emballage sous vide. La petite taille du colis vous permet de récupérer facilement votre colis. Après le déballage, le matelas reprend sa forme d'origine après avoir reposé pendant un certain temps.(Après avoir reçu le produit, placez le matelas au soleil, ce qui peut stériliser et favoriser efficacement la santé physique.) EXPÉDITION EN FRANCE: Après commande, le colis sera expédié dans les 2 jours (hors week-end) en France. Le délais de livraison est généralement de 2 à 5 jours.
