Nous tenions a vous parler d’un sujet en rapport avec la musculation aujourd’hui, votre poids.
- RENPHO Balance Pese Personne, Balance Connectée Bluetooth Pèse Personne Impédancemètre, Balance Impedancemetre avec 13 Données Corporelles (BMI/Graisse Corporelle/Masse Osseuse/BMR/Muscle/Eau), Elis 1L’application intelligente se synchronise avec l’application de fitness – Plus de millions d’utilisateurs mondiaux heureux, l’application Renpho Health se synchronise avec les applications Samsung Health, Apple Health, Google Fit et Fitbit. 13 mesures essentielles – L’échelle affiche le poids du corps et les données y compris le poids, l’IMC, le pourcentage de graisse corporelle dans l’application. Vous pouvez vous peser à tout moment sans votre téléphone. Les données se synchronisent à l’application une fois qu’il est connecté à nouveau. Moniteur de composition corporelle avec application – L’application officielle Renpho Health peut être téléchargée sur l’App Store et Google Play. L’application Renpho Health fonctionne avec Bluetooth 4,0 et plus. L’application prend également en charge le mode bébé qui enregistre le poids des enfants et des animaux domestiques. Produit de qualité supérieure – Calibrage automatique et capteurs de haute précision mesurent par incréments de 0,05 kg avec une capacité de 180 kg. 4 électrodes sensibles, plateau en verre trempé de 5 mm. Design élégant – pèse-personne de salle de bains parfait avec un design moderne et élégant. 3 piles AAA incluses.
- RENPHO Balance Pèse Personne Électronique, Pèse Personne Impédancemètre Rechargeable USB, Bluetooth Balance avec Smartphone App, 13 Données (IMC/Taux de Graisse/Poids Osseux), 400 lbSynchronisation avec Applications Fitness – Plus de millions d’utilisateurs dans le monde, Renpho Health app se synchronise avec Samsung Health, Apple Health, Google Fit et Fitbit App. Les progrès et les tendances en matière de santé sont suivis automatiquement au fil du temps. USB Rechargeable & Nombre Illimité pour Toute la Famille – Fonction rechargeable USB avec batterie au lithium intégrée. Création d’un nombre illimité de comptes pour parents et amis , l’application peut être enregistrée un nombre illimité de données d’utilisateurs. L’application prend également en charge le mode bébé qui enregistre le poids des enfants et des animaux domestiques. 13 Mesures Essentielles – L’échelle montre le poids corporel, les données incluant le poids, l’IMC, le pourcentage de graisse corporelle, le pourcentage de graisse corporelle, les réserves jusqu’à l’application. Vous pouvez vous peser à tout moment SANS votre téléphone. Les données se synchroniseront avec l’application une fois qu’elle sera à nouveau connectée. Haute Précision et la Sécurité – 4 capteurs super-sensibles assurent des mesures précises et fiables, Calibrage automatique, marche / arrêt automatique. Grande plateforme de 28cm x 28 cm, verre trempé 6 mm, Max. up to 180kg / 400lb. Utilisateurs illimités – La balance pèse-personne prend en charge l’ajout simultané d’utilisateurs illimités, soit plus de 999 utilisateurs, suivez facilement vos progrès de remise en forme et ceux de votre famille, idéal pour perdre du poids et faire de la musculation. L’application Renpho Health peut être téléchargée sur l’App Store d’Apple / Google Play.
En effet votre masse musculaire dépend directement de votre poids, c’es pour cela qu’il est important de faire varier votre poids en conséquence ou en prévisions de votre objectif musculaire.
Pour vous aider a faire cela, un outil magique existe: l’IMC. L’imc est un outil de mesure, résultant d’un calcul, qui prend en compte les variables de poids, d’age, de taille et de sexe pour vous sortir un chiffre que l’on placera dans une échelle et cette échelle permettra de déterminer dans quelle « catégorie » de poids vous vous trouvez. C’est ainsi que l’on détermine l’obésité morbide ou légère ainsi que la malnutrition par exemple.
Ainsi vous pourrez déterminer si vous devez prendre ou perdre du poids pour respecter votre objectif initial.
Mais alors comment calculer son IMC soi-même ? Doit-on passer par des calculs faramineux et des demonstration mathématiques venant du lycée ?
Il vous suffit de lire le tableau ci-dessous pour connaitre votre IMC ainsi que la catégorie de personne à laquelle vous faites partie :