L’été approche à grand pas. Vous craignez le moment où vous aller devoir vous mettre en maillot de bain sur la plage ? Retrouvez tous nos conseils pour retrouver un ventre plat avant l’été !
- Tout d’abord, afin de perdre tout ce petit surplus, il est essentiel d’avoir une alimentation saine et équilibrée
- Pensez à prendre 3 repas par jour : petit-déjeuner, déjeuner et diner. Souvent oublié, le petit-déjeuner est très important. Vous pouvez pourtant vous faire plaisir (avec modération)
- Il est conseillé de manger en fonction de votre activité physique quotidienne. En effet, une personne qui fait 2 heures par jour de sport n’aura pas la même alimentation qu’une personne qui ne fait pas de sport du tout
- De plus, une assiette dite « équilibrée » est composée d’une viande (pauvre), d’un peu de féculent et de légumes à volonté ! Pour le dessert, vous pouvez opter pour un laitage et un fruit !
- Le soir, il faut manger plus léger pour optimiser la digestion. De plus, le stockage dans les réserves sera moins conséquent !
- Afin de bruler les graisses et les calories, une activité sportive est fortement recommandée avec le régime alimentaire. Mais quel sport pratiqué ?
- Si vous avez la chance d’avoir une salle de sport près de chez vous, n’hésitez pas à aller vous inscrire. Par contre, un abonnement à la salle de sport est un investissement si votre budget n’est pas compatible, il reste d’autres solutions davantage accessibles : le footing, la piscine municipale, le vélo etc.…
- Brûler les graisses c’est bien, mais il faut également tonifier les muscles abdominaux avec des exercices appropriés. La musculation est importante afin d’avoir et de conserver un ventre plat
- Après quelques semaines en plus de constater des améliorations au niveau esthétique, vous aurez une meilleure forme physique. On le sait bien : manger mieux et faire du sport ont des biens faits sur la santé
Consultez sur internet un magazine de la santé pour trouver des recettes équilibrées et des exercices pour entretenir votre ventre plat.
- OENOBIOL – Compléments Alimentaires – Minceur – Ventre Plat – Réduit les Gonflements(1) – Diminue les Ballonnements(1) – Progamme 1 mois – Boîtes de 60 CapsulesCOMPLEMENT ALIMENTAIRE MINCEUR – VENTRE PLAT : Réduit les gonflements et ballonnements indésirables pour un ventre visiblement plus plat, grâce à la menthe poivrée. Pour les personnes présentant ballonnements indésirables et/ou de rondeurs localisées. RESULTATS : Redessiner la silhouette avec un ventre visiblement plus plat. FORMULE : Contient du CLA, de la Menthe Poivrée et du Chrome. La Menthe Poivrée aide à la digestion et au fonctionnement intestinal. Le Chrome permet de maintenir une glycémie normale. UTILISATION : 3 capsules 2 fois par jour au cours d’un repas, pendant 3 mois. Efficacité renforcée par l’activité physique. Réservé à l’adulte. OENOBIOL, COMPLEMENTAIRES ALIMENTAIRES BEAUTE : Marque d’origine Française, Pionnière en Nutri-cosmétique depuis 35 ans, la plus connue par les Françaises(2). Des Formules sûres, inspirées par la Nature et potentialisées par la Science, avec des actifs puissants qui agissent de l’intérieur pour démultiplier et renforcer le capital beauté propre à chaque personne. (1) Grâce à la menthe poivrée. (2) YouGov Janv. 2021
- ANACA 3 – Ventre Plat – Complément Alimentaire – Favorise La Digestion(1) – Fenouil, Calcium, Zinc & Ascophyllum – Programme Minceur 30 Jours – Fabriqué En France – 60 GélulesMEILLEUR TRANSIT : Il contribue à de meilleures performances de votre transit, diminue l’absorption des graisses et favorise la digestion grâce à l’algue brune ascophyllum. Pour un transit régulier et un confort digestif optimal, choisissez Anaca3 Ventre Plat ! BALLONNEMENTS : Votre ventre est source d’inconfort ? Les propriétés du fenouil vous aident à diminuer les inconforts digestifs tels que les ballonnements. Un bon réflexe pour l’objectif d’un ventre plat ! MADE IN FRANCE : Fabriqué en France dans des laboratoires spécialisés, Anaca3 Ventre Plat est composé d’ingrédients de qualité, sélectionnés avec soin pour leurs actions. L’assurance d’un savoir-faire reconnu ! FACILE À UTILISER : Prenez 2 gélules par jour, le matin et le midi, avec un grand verre d’eau et en début de repas. Un programme de 30 jours à suivre en complément d’un mode de vie sain et d’un régime alimentaire varié et équilibré. C’est simple ! UNE GAMME COMPLÈTE : Anaca3 met son expertise au service de vos objectifs minceur ! Trouvez votre produit minceur parmi toute la gamme de produits Anaca3.
salut je me demandais qu’elle est la
meilleur façon de perdre mon ventre , je vous résume ma situation j ai commencé
un régime il y a 6 mois avec 1 heure de cardio par jour et musculation au 2
jour , pendant 5 mois, j’ai fait mon
cardio et mon régime intense, j ai eu un bon résultat perte de 35 livres le
problème est qu’ il me reste du gras au niveau du ventre, la question est est-ce
que la ;musculation aide à perdre du ventre. http://tinyurl.com/74f72sv