Comment retrouver un ventre plat ?

Comment retrouver un ventre plat ?

Vous souhaitez avoir un ventre plat pour être au top cet été ? Il n’y a pas de remède miracle, il faut du temps et du travail. Il faudra non seulement adapter votre alimentation mais aussi faire de l’exercice physique. Nous vous délivrons les meilleurs conseils pour arriver à cet objectif.

  • VENTRE PLAT | Contre Ballonnements et Ventre Gonflé | Réduit l’Assimilation des Graisses et des Sucres | Actif Breveté ID-alG à l’Efficacité Démontrée | 60 Gélules Vegan | Made in France | Terravita
    👌FORMULE TRIPLE ACTION ●● La zone abdominale est la région du corps où la graisse s'installe le plus communément. Pour que votre ventre ne soit plus une source de complexes, Terravita a développé Ventre Plat, un complément alimentaire 100% naturel proposant une triple action pour une silhouette affinée. 1️⃣ ACTIF BREVETÉ ID-ALG ●● L'ID-alG est un ingrédient étudié scientifiquement, 100% naturel issu de pépins de raisin et d'un extrait premium d'algue brune (Ascophyllum nodosum) offrant une action minceur optimale. Cette algue brune est extrêmement riche en polyphénols à chaîne longue : les phlorotannins. Les phlorotannins inhibent l'activité des enzymes permettant l'assimilation des graisses (jusqu'à 63% pour la lipase) et des sucres (jusqu'à 77% pour l'amylase). 2️⃣ EXTRAIT DE FRUITS DE CARVI ●● Plusieurs études* confirment les vertus du Carvi sur le système digestif : anti-ballonnements, antispasmodiques et antibactériennes. Les composés bioactifs présents dans le Carvi ont aussi la capacité de réduire l’appétit et d’équilibrer la flore intestinale, ce qui permet une meilleure digestion et absorption des nutriments assurant une homéostasie intestinale. 3️⃣ POUDRE DE RACINES DE PISSENLIT ●● Le pissenlit (Taraxacum officinale), connu également sous son appellation "dent-de-lion" est une des rares plantes qui agit sur le système drainant de l’organisme à travers la taraxine qu'il contient. Sa présence stimule les fonctions d'élimination de l'organisme*, draine les liquides et ainsi dégonfle les tissus. ✅ SERVICE CLIENT DISPONIBLE ●● Notre formule Ventre Plat est pensée, développée et fabriquée en France, à partir d'ingrédients sélectionnés pour leur efficacité. Votre satisfaction est notre priorité. N'hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. Convient à un régime alimentaire végétarien et vegan.
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Une alimentation saine pour avoir un ventre plat

Pour avoir un ventre plat, privilégiez les aliments qui boostent l’activité intestinale. Les fruits et les légumes qui sont riches en fibres sont parfaits. Les protéines animales (viandes blanches, poissons ou encore les volailles), les légumes verts les céréales complètes comme les flocons d’avoines conviennent aussi.

Evitez au contraire les produits gras, les excitants tels que le café, les sodas ou l’alcool, les plats en sauce, les laitages, le sucre et tous les aliments qui ralentissent la digestion.

Les plantes peuvent aussi vous aider à avoir un ventre plat. Elles soulagent aussi bien les ballonnements que les digestions difficiles. Orientez-vous vers les compléments alimentaires.

N’oubliez pas que la mastication est crucial. C’est pour cela qu’il ne faut pas avaler pas votre repas rapidement.

Bougez

Si vous voulez avoir un ventre plat, il faut faire de l’exercice. La sédentarité ne facilite en effet pas le transit. Pratiquer un sport d’endurance vous permettra de brûler les graisses de votre corps. Vous pouvez très bien faire de la marche, de la course à pied, du vélo. La natation est aussi recommandée  ! Notez que c’est au bout de 40 minutes d’activités que l’organisme puise son énergie dans les graisses.

Faire des abdos vous permettra d’avoir une ceinture abdominale tonique. Vous pouvez en faire 10 minutes tous les matins par exemple.

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