Un régime est un changement de ses habitudes alimentaires. Le fait de changer son alimentation doit être suivi pour ne pas causer de carences alimentaires. De nombreux régimes existent pour soigner ou soulager des troubles de la santé ou simplement affiner sa silhouette. On peut donc distinguer le régime thérapeutique (diabète), régime préventif (maladie cardiovasculaire) et régime esthétique (gêne physique).
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Mais en général la plupart des programmes pour maigrir (comme le régime esthétique) sont basés basés sur des idées reçues où il est possible d’être mince rapidement grâce à ses produits miracles sans faire de sport.
Cependant plus de 95% des personnes qui suivent un régime ne maintiennent pas leur perte de poids avec ces programmes conventionnels parce qu’elles ne peuvent pas poursuivre leur régime continuellement.
Parallèlement il existe des risques à suivre un régime : les besoins nutritionnels sont différents pour chaque individu donc il peut être dangereux de suivre un régime pas du tout adapté à son métabolisme et un régime peut être dangereux si’ l’on ne nourrit pas assez car le corps a besoin d’énergie pour fonctionner tout au long de la journée. Un régime non adapté peut entraîner un amaigrissement dangereux suivi d’une éventuelle reprise de poids à l’arrêt du régime. Et au final des carences alimentaires peuvent entraîner des troubles de la santé : trouble de l’humeur et fatigue intense.
Pour éviter de faire des régimes non adapté, les centres de fitness pour femme Curves possèdent des méthodes de remise en forme efficaces : un programme complet d’aérobic (gym fitness) et de renforcement musculaire dans une ambiance décontractée avec le soutien et les conseils de coachs compétents Curves.
Effectivement avec 3 séances par semaine de 30 minutes, on affine sa silhouette dans une bonne ambiance et motivante pour l’entretien de notre forme. Fini de faire des régimes inutiles, le suivi du poids Curves et son programme de remise en forme permet à toutes les femmes qui le souhaitent de réaliser leurs objectives : mincir afin d’avoir une jolie silhouette ou tout simplement rester en forme. Les centres Curves comptent aujourd’hui plus de 4 millions d’adhérentes convaincues dans plus de 60 pays. Le but est de travailler chaque groupe de muscles important au cours d’une séance de remise en forme chronométrée en suivant un parcours précis.
Curves, club de gym pour femme, est la solution pour toutes celles qui souhaitent se tenir en forme et perdre du poids sans avoir à faire des régimes.
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