Dans le milieu sportif, et surtout celui de la musculation, on entend énormément parler de la créatine. Elle est reconnue pour renforcer et maximiser votre masse musculaire et produire plus d’énergie pour gagner en puissance et force
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C-HCL Creatine HCL, Lemon Lime - 76gFortement absorbable
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ALLNUTRITION Muscle Max Bodybuilding Teneur élevée en monohydrate de créatine avec taurine Force Energy Boost Meilleure performance Entraînements plus efficaces 1000g💪MEILLEURE PERFORMANCE:ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX est un complément alimentaire qui vous aidera à augmenter vos performances physiques et à accélérer les effets de votre entraînement, surtout si votre entraînement consiste principalement en des exercices physiques courts et très intenses. 💪POUR QUI:Bien qu'elle puisse être utilisée quel que soit votre niveau d'avancement, la créatine monohydratée micronisée est un bon choix pour les adultes qui vont utiliser ce type de supplément pour la première fois. 💪BON EN TOUS POINTS :La taurine est un acide aminé polyvalent. Parmi de nombreuses autres propriétés, il réduit la tension nerveuse et augmente vos performances mentales et physiques. Il contrecarre également les processus d'oxydation qui se produisent dans les muscles après l'entraînement. 💪NOTE IMPORTANTE:Le produit peut être utilisé avec succès pendant la période de renforcement de la masse et de la force, ainsi que pour améliorer votre endurance et votre réduction. N'oubliez pas qu'il NE PEUT PAS être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. 💪INFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES:Fermez toujours l'emballage après utilisation. Ne pas utiliser si vous êtes sensible à l'un des composants du produit.
Définition et rôle de la créatine
La créatine est un acide aminé, substance naturellement présente dans l’organisme. Elle est produite par votre corps grâce à l’association de 3 acides aminés l’arginine + glycine + méthionine. Elle est également présente dans l’alimentation, principalement la viande rouge ou le poisson. On estime à 1 g l’apport de créatine par l’alimentation quotidiennement. Les besoins quotidien pour l’ensemble de la population est de 2 g, et 3 à 5 g pour les sportifs
La créatine permet l’augmentation de l’A.T.P pour soutenir l’organisme en cas d’effort physique intensif. L’A.T.P est l’énergie utilisée par les muscles pour fonctionner.
Les apports par l’alimentation et par l’organisme sont en dessous des besoins des sportifs en cas d’efforts intensifs, d’où la nécessité de se supplémenter en complément alimentaire spécifique.
Avantages d’un complément alimentaire en Créatine
Un complément alimentaire va augmenter la ressource d’énergie pour les muscles, et permettre ainsi d’augmenter la masse musculaire, notamment lors des séances de musculation.
La créatine sera également utile pour conserver la masse musculaire chez les personnes âgées et dénutries ou pour lutter contre les maladies liées à l’atrophie du muscle.
Le laboratoire Therascience, spécialiste en nutrition médicale, a développé un complément alimentaire spécifique : Physiomance
Créatine + associant 3g de créatine, de la glutamine et de la taurine pour optimiser vos performances sportives tout en favorisant le développement de votre masse musculaire !
Pour en savoir +, RDV sur www.therascience.com ou demandez conseils à votre médecin !
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Scitec Nutrition Muscle Pro, Boisson en poudre aromatisée avec plusieurs sources de protéines, de la créatine, des acides aminés ajoutés et des édulcorants, 2.5 kg, ChocolatMuscle Pro est un mélange soigneusement formulé de protéines végétales et animales, enrichi de créatine et d'acides aminés supplémentaires. Muscle Pro contient des protéines de soja, du concentré de protéines de lactosérum et de la caséine. De plus, avec les deux portions quotidiennes recommandées, vous obtiendrez également 3 grammes de créatine. Sans Sucre Ajouté Sans lactose*, Sans gluten**, Sans huile de palme (*
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Creatine for Muscle and Strength
La créatine et tout ce genre de produit sont vraiments pas mal pour prendre de la masse musculaire rapidement, cependant il y a aussi des régimes très saints qui permettent d’obtenir les memes résultats.